Kurz: um Sie als Individuum optimal sportlich zu fordern, zu fördern und zu begleiten.
Egal ob
gemeinsam mit mir starten Sie in ein fitteres Leben.
In einem persönlichen Check Up mit Durchführung und Analyse von Muskelfunktionsprüfungen ermitteln wir gemeinsam die für Sie wichtigen Ziele eines Fitnesstrainings, um daraus einen individuellen auf Sie und Ihren sportlichen Ist-Zustand abgestimmten Trainingsplan zu erstellen.
Wir entwickeln und berücksichtigen dabei Ihre persönlichen Ziele, wie z.B. Training für einen gesunden Rücken, Vitalität bis ins hohe Alter, Muskelaufbau, Fettreduktion, Steigerung der Ausdauerleistung, ... dies kombinieren wir mit gesundheitlich bedeutsamen Aspekten, wie z.B. Stabilisierung der Wirbelsäule, Entlastung der Bandscheiben, Aufrichtung des Oberkörpers, Reduzierung von Verspannungen und den damit verbundenen Schmerzen, Förderung der Durchblutung und des Stoffwechsels, Training der Koordinationsfähigkeit, Vorbeugung von Osteoporose, ...und vieles mehr.
Wir trainieren
Kosten für eine Personal Training Stunde je nach Buchungsumfang
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Gesprächstermin oder ein kostenloses Probetraining.